不要總是覺得關節炎是老年人的專利，其實，骨關節炎也已經觸及到年輕人的爪子，特別是上班族，已經悄然接近。 中國大約有1億2千萬人患有骨關節炎，將近十分之一，關節炎的發病也呈現出年輕化的趨勢。 你怎么知道你有骨關節炎?

如何判斷是否得了關節炎?骨關節炎值得以下症狀考慮。

1、疼痛：關節炎的主要工作表現，關節炎的疼痛相關部位我們應該很明確，某個關節疼，其他不同部位不疼。並且可以多發生於經濟活動後，休息可緩解。

如圖2所示，剛性：在事件發生後清晨關節僵硬和粘附感覺可緩解。

3、彈響：主要問題出現在膝關節彈響。由於軟骨細胞破壞、關節進行表面粗糙，出現一個關節功能活動時骨摩擦音。

4、發腫：關節炎患者常見臨床症狀，與關節疼痛影響程度不一定正相關。

5. 發燒: 因為關節裏的血很少，摸起來應該很涼。 如果是熱的，甚至是熱的，那就是關節發炎的證據。

6，活動受限：與具有降低的關節疼痛或疼痛相關的活性。

由於治療類風濕關節炎標靶藥物價格較高，有需要的患者可參閲撒瑪利亞基金的藥物資助計劃。

不同的標靶藥帶來的身體副作用是不同的，有些會令皮膚乾燥，出現紅疹，經常腹瀉，肝臟功能降低等等，所以一定要挑選副作用小的，比如說第三代標靶藥，讓治病變得更安全，保證患者體質更好對抗癌症。

Xeljanz (Tofacitinib citrate)捷抑炎® 是第一種阻斷 JAK 路徑以針對自體免疫引起的關節痛的口服標靶藥，能夠有效舒緩徵狀及防止關節長期受損1,2。

如何有效緩解和預防骨關節炎?

首先，要保持正確的姿勢是非常重要的

關節進行健康跟日常學習生活行為習慣息息相關。生活中走路及坐姿使用不當問題也是骨性關節炎的誘因。避免由於長時間下蹲，因為下蹲時膝關節的負重是自身實際體重的3～6倍，非常傷關節。辦公室白領也要需要注意自己端正坐姿，有時間站起來多活動教學活動以及關節。

二、適當運動保護關節

要做到聯合空載鍛煉，減少對骨骼和關節的壓力，增強關節周圍肌肉的力量，提高關節的保護。注意休息，避免過度勞累。

二 .補充氨糖

年紀越大，越容易得骨關節炎。 因為隨著年齡的增長，我們的身體會失去越來越多的糖分，我們的軟骨得不到足夠的營養，我們的記憶會磨損我們的軟骨，當軟骨不能保護我們的時候，我們的骨頭會互相摩擦，導致疼痛，僵硬，甚至發炎。 作為一個35歲的軟骨失去營養，我們只能依靠額外的氨糖來維持軟骨健康，防止關節退化。

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